Se desconoce Detalles Sobre Intenciones en pareja
Blog, Dependencia emocional Siento que no puedo estar sin mi pareja: Cómo aventajar la dependencia emocional
El primer paso para gozar del verdadero amor es comprender en qué consiste y deshacernos de ideales dañinos.
1. Admisión incondicional: El amor verdadero implica aceptar al otro tal como es, sin intentar cambiarlo o manipularlo para que se ajuste a nuestras expectativas. Es importante recordar y valorar la individualidad del otro, sus peculiaridades y diferencias.
Estrés o ansiedad cuando no están próximo a la persona de la que dependen. Incluso, en algunos casos, pueden conservarse a padecer ataques de pánico en presencia de la idea de poder perder a esa persona.
La pareja se alimenta de la diversificación y, para que esta exista, deben estar definidos los distintos espacios, intereses y tiempos. Debemos hacer enterarse a nuestra pareja que no dejamos de amarla ni de prestarle atención o tenerla en cuenta a pesar de que nos agrade tener tus espacios de soledad. Porque los espacios personales no son, ni deben ser, una amenaza para el otro.
A continuación os dejamos un ejemplo de posible caso Positivo para terminar de entender el concepto de dependencia emocional:
Individuo de los errores más limitantes que se pueden cometer en una terapia o proceso de cambio personal es centrarlo todo en cambios superficiales, en los síntomas, o incluso solo centrar nuestro problema en el foráneo (como diagnosticar a los demás o pensar que son los culpables).
Los patrones de comportamiento de las personas que padecen dependencia emocional son muy amplios, Relación tóxica pero se pueden resumir en los siguientes puntos:
Según John Gottman, un renombrado psicólogo en relaciones, “el amor verdadero es una sorpresa profunda y respeto por la pareja que se manifiesta a extenso plazo”
Es normal tener miedo al rechazo, sin embargo, cuando hay una fuerte química emocional entre dos personas, es importante detectarlo para poder comportarse conforme con ello. Cuando el amor es correspondido, surgen una serie de señales que nos demuestran que existe reciprocidad por ambas partes:
O como decía una de mis compañeras, se parece a entregar el mando a distancia de mi bienestar a otra persona.
2. Trabaja en tu autoestima: La dependencia emocional suele estar vinculada a una baja autoestima. Dedica tiempo a conocerte mejor y a examinar tu propio valencia. Algunas estrategias para mejorar la autoestima incluyen:
En estos momentos la entrega incondicional a la otra persona y la influencia de los mitos románticos incrementan la probabilidad de establecer una relación de dependencia en la pareja.
Reply to Lulu 29 mayo, 2019 1:39 pm Hola Lulu, lo primero que quiero hacer es darte las gracias por tu sinceridad y por compartir tu caso con nosotros. Ojalá te sea de ayuda nuestro artículo sobre "Dependencia Emocional". Tal y como nos comentas si quieres emprender un proceso individualizado y personal con uno de nuestros profesionales y salir de ese túnel, solicita una orientación gratuita con nosotros para iniciar juntos el camino, lo encontrarás en el apartado "Terapia" de la web.